Vos difficultés avec l’alimentation peuvent se manifester par :
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Des compulsions alimentaires
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Une perte de contrôle face à certains aliments
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Alterner entre restriction et craquages
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Penser constamment à la nourriture
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Ressentir de la culpabilité après avoir mangé
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Multiplier les régimes sans résultat durable
Mon approche
En tant que professionnel de santé, mon accompagnement ne repose pas sur des régimes ni sur des interdits alimentaires.
Il s’appuie sur une approche psycho-comportementale visant à comprendre les mécanismes à l’origine des comportements alimentaires afin de mettre en place des stratégies concrètes et durables.
Nous aborderons aussi tout ce qui peut influencer votre équilibre (activité physique, sommeil, sensations...).
Objectifs :
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Réduire les crises alimentaires
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Stabiliser les habitudes alimentaires
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Diminuer la culpabilité liée à l’alimentation
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Retrouver confiance dans ses sensations alimentaires
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Sortir du cycle restriction / perte de contrôle
Comment se déroule l'accompagnement ?
Le bilan initial :
Analyse des comportements alimentaires, du contexte émotionnel et des habitudes de vie.
Les consultations de suivi :
Mise en place progressive d’outils adaptés à votre situation.
L'accompagnement sur plusieurs mois :
Pour favoriser des changements durables dans la relation à l’alimentation.
Pourquoi consulter une diététicienne ?
Vous pouvez commencer un suivi diététique pour différents objectifs ou situations.
Troubles digestifs, pathologies spécifiques, grossesse, rééquilibrage alimentaire, perte de poids, prise de poids, allergies ou intolérances, alimentation végétarienne, troubles du comportement alimentaire...
Les consultations en ligne
Je propose des consultations à distance via Madietenligne, accessibles partout en France et à l’étranger.
Le suivi se déroule sur 3 à 6 mois, selon vos besoins, avec un accompagnement progressif et continu.
Madietenligne, votre espace de suivi personnalisé
La plateforme Madietenligne (disponible sur ordinateur et application mobile) est un véritable outil d’accompagnement :
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Journal alimentaire pour noter vos repas, vos sensations et vos activités physiques,
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Messagerie sécurisée pour échanger entre les consultations,
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Recettes et conseils pratiques pour vous inspirer au quotidien.
Débuter un accompagnement spécialisé
