À propos
Mon parcours
Je suis diététicienne nutritionniste diplômée d’un BTS diététique et titulaire d’une licence de psychologie.
Actuellement, je poursuis une formation sur les troubles du comportement alimentaire (TCA) et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Ces formations me permettent d’accompagner au mieux les personnes qui souhaitent retrouver une relation apaisée avec leur alimentation, en tenant compte de leurs habitudes et de leurs ressentis.
Mon approche
Mon accompagnement est global et individualisé.
Nous ne parlerons pas uniquement d’alimentation, mais aussi de tout ce qui influence votre équilibre :
votre activité physique,
vos sensations (faim, satiété, envies),
votre sommeil,
et bien sûr, le plaisir de manger.
Je pratique une approche comportementale, centrée sur la compréhension de vos habitudes et de votre relation à l'alimentation.
L’objectif n’est pas de suivre un plan rigide, mais de retrouver un équilibre naturel, durable et sans frustration.
❌ Pas de régimes, pas d’interdits.